자존감은 삶에서 중요한 역할을 합니다. 자존감이 높을수록 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다. 이 글에서는 10가지 놀라운 방법을 소개하여 자존감을 향상시키는 방법을 알아보겠습니다. 긍정적인 자기이미지를 유지하기 1. 자신을 허락해 주세요. 자신을 인정하고 받아들이는 것이 자존감을 높이는 첫걸음입니다. 자신을 비난하거나 자책하지 말고, 당신이 지니고 있는 모든 면을 포용해주세요. 2. 자신을 위한 긍정적인 대화를 실천해 보세요. 하루 […]

행복을 찾는 것은 간단한 습관의 연속입니다. 이 글에서는 누구나 손쉽게 적용할 수 있는 10가지 행복을 가져다주는 습관들을 소개합니다. 감사의 마음을 갖기 행복을 가져다주는 습관을 형성하고 싶다면, 감사의 마음을 가지는 것이 중요합니다. 감사의 마음을 키우기 위해서는 삶 속의 작은 것에도 감사할 준비를 해야 합니다. 하루 몇 분만 집중해서 고맙다고 생각할 수 있는 시간을 만들어보세요. 눈에 보이는