자존감은 건강한 심리적 안녕을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 자존감을 높이기 위해 다양한 방법을 적용해보세요. 아래는 자존감 향상을 돕는 10가지 방법입니다. 긍정적인 자기 대화 실천 자존감은 우리가 자신에 대해 어떻게 생각하고 느끼는지에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 자존감을 높이기 위해서는 긍정적인 자기 대화를 실천하는 것이 필수적입니다. 긍정적인 자기 대화란, 자신에게 긍정적으로 말하는 것을 의미합니다. 이를 통해 […]