자존감은 건강한 삶을 살기 위해 중요한 요소입니다. 자존감을 높이기 위해서는 자신을 긍정적으로 바라보고 자신에게 자비롭게 대해야 합니다. 아래는 자존감을 높이는데 도움이 될 10가지 방법입니다. 자신을 받아들이기 1. 나를 위한 시간을 즐기기 자존감을 높이기 위해서는 우선 나를 위한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 스스로와 소통하고 지내는 시간을 가지면 자신을 더 잘 이해하고 받아들일 수 있습니다. 취미 활동이나 […]